Bodywork je start pro srovnání dysbalancí, zkrácených svalů, šlach, zvýšenou hybnost kloubů a obratlů a vylepšení stavu fascií. Vhodný při vysoké fyzické i psychické zátěži.

D-Yogi Mat cvičení zpevňuje svalstvo, trénuje dechový aparát, mobilizuje a kompenzuje.

Běh trénuje srdce, celou kardiovaskulární a dýchací soustavu a pohybový aparát. Nicméně bez správně zpevněného a souměrného svalového korzetu může dojít k rychlému přetížení svalů, kloubů i páteře a následné bolesti. Stejně tak, pokud běh není kompenzován adekvátním a intenzivním protažením, pro které doporučujeme vysoce efektivní Nylon Hub.

Nylon Hub slouží především jako dokonalé protahovací cvičení, při kterém je zapojeno i posílení svalů velmi přirozenou intenztiou. Jedná se o nadmíru komplexní pohyb pro celý svalový systém. Nylon Post Run cvičební sestava je kdykoliv při ruce. Nylon Props je lehká, přenosná cvičební pomůcka (do kabelky, batohu i do kapsy)